プロテイン

こんにちは。ふうです。登山のトレーニングで筋トレしてますか？僕は腕立てや懸垂、腹筋、体幹トレーニング、スクワットはボチボチやってます。踏み台昇降も取り入れるかどうか迷っています。今回はそんなトレーニングの後に飲むためのプロテインの話です。い...